Ya está demostrado que el colon no es simplemente el pozo séptico o la cloaca de nuestro cuerpo, allí se encuentran otras funciones vitales, una investigación de la Dra. Rossi especialista australiana en salud intestinal, demuestra que nuestro colon está inervado por un paquete de terminaciones nerviosas que le permiten tener un sistema nervioso entérico, y que situaciones como estrés y angustia se sienten en el intestino, al igual que posee un ejército de defensas que ayuda a protegernos de todos los agentes nocivos que quieren atacarnos, descubra porque el colon es el segundo cerebro y aprenda como cuidarlo para que cumpla esta misión:
El Colon funciona sin que el cerebro se lo pida: El colon posee un sistema nervioso propio, se llama sistema nervioso entérico, es por esta razón que cuando nos gusta una persona sentimos mariposas en el estómago o cuando tenemos pánico escénico o sentimos miedo o practicamos algún deporte extremo, el colon lo siente y nos puede dar daño de estómago o sentimos retortijones, algunas autopsias han demostrado que el colon presenta movimientos aún después de fallecer la persona, y esos movimientos peristálticos son los que se encargan de mantener un buen tránsito intestinal.
El 70% de nuestro sistema de defensas se encuentra en el Colon: Existen millones de bacterias amigas dentro del colon llamadas el microbiota intestinal, se encargan de hacer inmunovigilancia,
cuidan al cuerpo de virus y bacterias dañinas y las personas que sufren del colon o tienen pérdida acelerada del microbiota intestinal están más expuestas a infecciones gastrointestinales, gripas e infecciones virales.
La hormona de la felicidad se encuentra concentrada en los intestinos: La serotonina es la hormona de la felicidad y del bienestar, se estima que entre el 80% a 90% se encuentra en el tracto gastrointestinal, influye en los movimientos peristálticos del colon, y cuando estamos expuestos a estrés, se pierde cantidades de este neurotransmisor, es por eso que la ansiedad, nerviosismo y tristeza se proyectan en el colon, e incluso existen estudios que relacionan enfermedades psiquiátricas con pérdida de la flora intestinal.
¿Cuáles alimentos debes darle al segundo cerebro? Así como el cerebro requiere ácidos grasos el colon necesita probióticos y fibra, si la microbiota intestinal representa el 70% del sistema inmune, es necesario regenerarla con probióticos, el consumo de antibióticos y otros medicamentos generan una pérdida acelerada, la combinación de fibras permite un mejor tránsito intestinal y el extracto de avena es un sedante del sistema nervioso entérico, es decir que si evacuamos diariamente, consumimos probióticos y avena, vamos a ser felices, con menos enfermedades y más inteligentes, pues la medicina tradicional china advierte que mientras fluya el colon, fluye la mente.
