Descubre si eres un
"trabajador quemado"
En el último año se incrementó en el mundo los casos del “síndrome del trabajador quemado” conocido también por su nombre en inglés como “Bournout”, el cual se manifiesta con agotamiento físico y mental de manera crónica, alterando la capacidad productiva de la persona e incluso afectando su personalidad y autoestima, descubra los principales síntomas y causas de este problema y la propuesta de tratamiento que realizan especialistas sobre el tema:
1. AMBIENTE LABORAL:
Si se encuentra en un ambiente laboral con cargas muy altas de trabajo, presión continua, hostilidad, conflicto permanente, o un jefe irritable y de carácter fuerte, es posible que sea candidato para desarrollar este síndrome, para muchas personas el trabajo en casa fue un alivio financiero, pero para otros a significado más carga laboral y condiciones ergonómicas inadecuadas, generando malas posturas, dolor de espalda, poca luminosidad o ambientes inadecuados para la higiene postural.
2. ESTRÉS LABORAL:
Uno de los efectos post pandemia ha sido la
dificultad de abastecimiento de las empresas, por el agotamiento y sobrecostos de materias primas, sumado al impacto financiero que han sufrido muchas organizaciones producto del aislamiento social, la presión en el cumplimiento de los objetivos corporativos va en aumento, el nivel de competencia aumenta y
todos estos factores generan mayor estrés laboral siendo desencadenante del síndrome del profesional quemado.
3. ACTIVADORES ENERGÉTICOS:
Si usted tiene identificadas las causas del agotamiento físico y mental, y considera que esta situación afecta los resultados laborales y se siente “quemado” es importante que realice una pausa y active su organismo, existen estimulantes energéticos naturales provenientes de frutos autóctonos como el borojó, chontaduro, guaraná, malta y acai Berry, ricos en vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos, antioxidantes y complejo B que proporcionan más energía que otros alimentos y puede ayudar en mejorar el rendimiento físico, para su actividad laboral, familiar y social.
4. ACTIVIDADES LÚDICAS:
No todo es trabajo, debe dedicarse tiempo, realice una actividad que disfrute, el ejercicio físico, la sexualidad y los deportes liberan mayor cantidad de endorfinas, hormonas del placer y felicidad, le ayudará a sentirse más tranquilo y a liberar estrés, las actividades artísticas como pintar, cantar,
bailar y jugar liberan dopamina que es la hormona del bienestar, duerma bien para liberar melatonina que es la hormona relajante, el kit de la felicidad de esencias florales de Jaquin es un gran coadyuvante en la liberación de estas hormonas.
5. ACTIVADOR MENTAL:
Debe alimentar el cerebro, el cual come ácidos grasos y deben suplementarse en la dieta, aporte altas dosis de antioxidantes provenientes de frutos rojos, son ricos en polifenoles, consuma fuentes de complejo B y coloque combustible a su cerebro con el consumo de L-carnitina, el Nutricerboquin es un super alimento que aporta altas dosis de ácidos grasos esenciales, provenientes de semillas vegetales y lecitina de soya, este super alimento nutre el cerebro, aumenta la irrigación sanguínea y oxigenación, mejorando la capacidad de alerta, memoria y raciocinio.
Productos complementarios
Kit de la Felicidad
Borojó, Chontaduro, Guaraná, Malta, Acai Berry, antioxidantes, complejo B.
