El síntoma pos-infección viral más frecuente es la Tos, es el mecanismo natural del cuerpo para hacer un barrido de las flemas y mucosidades para despejar la garganta, en etapa pos-pandemia la tos ha sido el síntoma más común, a causa de la inflamación bronquial, el proceso de congestión inicia en nariz y garganta, pero luego se desplaza a los pulmones generando inflamación e infecciones respiratorias, siga estos consejos claves para eliminar la tos:
La Cebolla y el Ajo son benditos: Son ricos en quercetina, lo cual inhibe procesos inflamatorios en el organismo, además el ajo se le considera un antibiótico natural, debido a que son ricos en alicina, y se consideran como protectores de la mucosa respiratoria.
Evite el consumo de lácteos: La leche, yogurt, el queso, el azúcar y alimentos con base a harina blanca, aumentan la formación y secreción de moco, por ser inflamatorios y exacerban la tos.
Propóleo escudo protector: El propóleo es una resina fabricada por las abejas para cubrir las celdas de las colmenas, con la finalidad de evitar que ingresen hongos y bacterias, estudios han demostrado le eficacia a nivel inmunológico, específicamente en procesos respiratorios inflamatorios, su uso es seguro para los niños y adultos mayores.
Jengibre el picante saludable: El jengibre es rico en un activo llamado gingerol, que tiene acción antioxidante y antiinflamatoria, es un tónico digestivo, se ha usado tradicionalmente por las abuelas para dolores menstruales y nauseas, se recomienda para las bacterias orales y como tratamiento en estados virales.
Humificador en la habitación: Aumentar el nivel de humedad del aire con un humificador o vaporizador ayuda reducir el reflejo de la tos, puede hacer con aceite esencial de eucalipto, procurando limpiar de manera periódica el recipiente utilizado para evitar el desarrollo de bacterias.
Consuma Vitamina C: Los glóbulos blancos de la sangre consume grandes cantidades de vitamina C para protegernos de enfermedades infecciosas, complementar con un jarabe de propóleo para subir las defensas, ayuda a reducir la inflamación y tratar los cuadros de tos.
